miércoles, 25 de julio de 2012

Fin de semana montañero

Que buen fin de semana he pasado!

El viernes nos juntamos un gran grupo de amigos y subimos a dormir a la laguna larga en Sierra Nevada. Toro y yo desayunamos temprano y cambiamos nuestras pesadas mochilas por otras más ligeras, para llevar lo justo e intentar trotar donde el terreno así lo permitiera.

La ruta fue espectacular. Salimos de la larga en dirección a la laguna de la Mosca, a los pies de la cara norte del Mulhacén. Atravesamos el Gran Vasar de la Alcazaba y nos subimos, entre bloques de piedras gigantes, a Vacares, para volver por nuestros pasos y girar hacia los Tajos del Goterón. Un sitio espectacular en el que no deja de caer agua por la pared, y en el que, aun se pueden encontrar restos del fuselaje del avión de pasajeros que se accidentó en los años 60. Es una de las zonas menos transitadas de la sierra.

Buscamos el paso de las "zetas", para poder remontar hasta la cima de la Alcazaba por su loma. El descenso lo hicimos por el "colaero" y tomamos en seguida dirección hacia el puntal de siete lagunas para poder dejarnos caer y atravesar, esta vez, el vasar del Mulhacén. Otro sitio espectacular por el que, visto a distancia, parece imposible que se pueda cruzar.

Y desde ahí vuelta a la laguna larga donde teníamos nuestro campamento y donde pasamos la segunda noche.

La sensación de moverse rápido por la sierra es una gozada! Tengo las pilas cargadas a tope!!!

La ruta del sábado nos llevó 5 horas y media en movimiento, para hacer 20 kms y unos 1.200 metros positivos, todo el tiempo a unos 3000 metros de altitud de media. El total del fin de semana fueron aproximadamente 35.5 kms y 2.000 +. Gran entreno en altura y buena prueba para las New Balance Mt110, que se han portado de maravilla y no me han hecho ni un solo rasguño en todo el fin de semana.


































Norte del Mulhacén. Horas más tardes atravesaremos esa pared por su vasar.


































Toro. Bajada a la Mosca.


Cima Vacares 





Toro, mas fuerte que el vinagre.

Cima de la Alcazaba


Siete Lagunas

martes, 17 de julio de 2012

JUNIO + DORSAL 36!

Acabo de formalizar mi inscripción para correr los 21 kilómetros de montaña del Emotion Extreme en Jaén y cuyo recorrido discurre por la Sierra Sur y el Parque Periurbano de Santa Catalina. Que ganas tengo! Esta carrera además, como no podía ser de otra manera, la voy a correr nuevamente rodeado de un montón de amigos.

Quedan 73 días y ahora toca ir afinando.

Por lo pronto el mes pasado ya empezó a parecerse un poco a lo que fueron los últimos meses, aunque lo mejor fue volver a salir a trotar, subir montañas y no pensar por un solo momento en molestias o en una posible recaída de la lesión que me hice en el gemelo. Todo esto se ha traducido en alegría!!!!!

Y siguen llegando las metas. No he hecho más que cerrar la página de inscripción y ya estoy pensando en terminar la carrera y empezar a preparar lo que si va a ser un suculento y deseado objetivo: correr una maratón por montaña. Opciones? Muchas!!!

Bueno, un paso después del otro.

Junio ha sido muy positivo y he corrido bastantes kilómetros descalzos. Tenía ésto en mente ya que pienso que últimamente había abandonado bastante el cuidado de la técnica. Seguramente motivado por mis obsesivas ganas de correr únicamente por caminos y montañas. Hice una escapada en solitario al Mulhacén, en lo que fueron casi cinco horas de reunión conmigo mismo y donde más que agotarme, regresé con las pilas cargadas, tal y como me pasa cada vez que paso tiempo en las montañas.

Y, Cerro Gordo. La montaña que me vigila a diario.



























Estrenando las espectaculares NB Mt110



Total 14:54 en movimiento:

Carrera --- 70 kms (15kms barefoot)
Pesas --- 3.5 h
Bici --- 27 kms
Yoga --- 2 horas

VAMOS JULIO!!!!