Super Motivado

Ayer salí con mi buen amigo Pepe a trotar un rato. Normalmente disfruto mucho más de mis carreras cuando voy solo. Se trata de un momento de comunión entre mi cuerpo, mi cabeza y el terreno que piso, los árboles que me rodean e incluso los olores del lugar. Sin embargo con amigos así me encanta compartir estos momentos. Ojalá tuviéramos más tiempo para salir a menudo!!!!!!

Cayeron 11 kms y 476 +

Tengo la barra de motivación para correr arriba del todo!!!! Vamossss.........

Nuevos senderos!!! (I Trail Escalate)

Son las dos de la tarde y recibo un mensaje al teléfono.....esta tarde se cancelan las dos clases que tenía que dar. Al monte!!!!! He cogido el coche para acercarme al punto de salida de la carrera que corro en Enero y he investigado algunas zonas que desconocía por las que discurre el recorrido del I Trail Escalate de Motril. He empezado a trotar por el Sendero del Pinar, pero nunca me había introducido tanto, ya que la última vez que corrí por allí me detuvieron las obras de la autovía en las que aún se trabaja.

Hoy iba sobre seguro, sabía que había más después de ese punto y he alucinado!

10.6 kms, 504 + y 497 -

La próxima vez cierro el recorrido con la última subida a Cerro Gordo.

Los medios días también cuentan!

El lunes se me ocurrió echar las zapatillas al coche al irme a la oficina. Al terminar a las 13.30 conduje hasta la base de Cerro Gordo y aproveché para correr antes del almuerzo y, así poder tener la tarde para mis quehaceres. Me voy a aficionar!!!! Mis aliadas MT 110 y yo nos hemos pegado dos subidas y dos bajadas de infarto esta semana. Me ha encantado llegar más fresco a donde pica para arriba, ya que me he estado ahorrando todo lo que antes corría saliendo desde casa, abajo en la ciudad. Pero sobre todo lo he notado en las bajadas, donde me encuentro más confiado (tal vez recompensa por este mes que he trabajado piernas con las pesas???). Super divertido tirarte un poco a lo loco y jugarse el tipo en alguna que otra zona técnica! Y llegar a casa con el estómago completamente vacío no tiene igual :-)

Empieza la preparación para el I Trail Escalate Motril!  Q ganas....

Pronto más!!

Otoño!!

Estoy sentado en una mesa iluminada con luz artificial, en una habitación sin ventanas y rodeado de archivadores de color gris que coleccionan cifras y palabras burdas, y todo se desparrama horizontalmente ordenado por años.

Pero oigo llover fuera y huelo a tierra mojada. Por debajo de las puertas se atreve el otoño a invadirme, a mi y a esta triste oficina. Y hay algo en todo ésto que me tiene la cabeza agitada, algo que me inspira y que para nada entristece . He vuelto a disfrutar corriendo gracias a las temperaturas más suaves de esta estación y, también  noto como fluye la música por mis venas. Dicen que las cosas se llaman entre si, y la música llama a la música como el otoño llama a las hojas.

Se cuece despacio, como siempre se preparan las cosas buenas. Algo que podría estallar antes o después, pero que espero con mucha humildad y con una sonrisa en la cara. Llegan melodías con formas dispares a mi cabeza, proyectos en cinco líneas y notas sincopadas, como los pasos que doy en mis montañas y en la misma vida.

ALPUJARRAS (CAPILEIRA - LA ATALAYA) PARAÍSO!

Magnífico fin de semana y preciosa ruta de montaña, con visita incluida al monasterio budista.

INTEGRAL "MARIBEL" - SIERRA NEVADA

Os dejo el enlace del resumen que he escrito de lo que aconteció el pasado fin de semana en el reto que nos propusimos hacer: realizar la Integral de los Tres miles de Sierra Nevada y volver nuevamente al punto de partida.

70 kms y 10.000 metros de desnivel total acumulado y una experiencia digna de recordar para toda la vida, por el reto en si y sobre todo por la magnífica compañía!

Para los minimalistas....., nuevamente New Balance Mt110. Espectacular comportamiento y trato exquisito de mis pies en todo el exigente recorrido!

INTEGRAL MARIBEL

Calderetas S.N.

Otro espectacular fin de semana en la montaña con Isra y Tere. Menudo "sub-komando" hemos consolidado, jaja!

Hicimos noche en el área recreativa de la Tizná, cerca de Jérez del Marquesado, para poder salir temprano el sábado hacia las Calderetas. Subimos por el barranco del Alhorí hasta su circo y pasamos los 3000 metros de altitud coronando el Picón. Desde aquí y siguiendo la cuerda de "tresmiles" casi sin fallo, aristeando y disfrutando como pequeños, hasta bajar a dormir a las lagunas de las Calderetas.

Aventura de lujo, con tormenta de verano incluida, que nos hizo tener que buscar una pequeña cueva-corraleta para refugiarnos, aunque pasó pronto y pudimos vivaquear a la intemperie bajo un cielo inmenso de estrellas. Se dejaron ver incluso algunas perseidas.

Entre 13 y 14 horas en movimiento para hacer aproximadamente 30 kms y 2.200 +.

Gran entreno para lo que se avecina!