domingo, 17 de junio de 2012

Mulhacén

El miércoles subía al Mulhacén (3.478 m.) desde la Hoya del Portillo (2.150 m.).

Una gran ruta en la que corrí, allí donde el terreno me lo permitió, y forcé el paso andando en el resto. Solitaria, con 40 minutos de disfrute en la cumbre, y prueba de que mi gemelo parece estar a 100% otra vez.

Noté la falta de ritmo y el mes que he pasado en el dique seco, pero no tanto como pensaba. Así que muy contento por haber disfrutado de la Sierra y de haber corrido rodeado de unos paisajes espectaculares!

Cerca de 30 kms, 4h 55mins y algo más de 1350 +

 Mirada al sur....Sierra de Lújar y Mar Mediterráneo.

 Mulhacén a la derecha, Raspones de Rio Seco, Cerro de los Machos y Veleta entre otros.

 Restos de trincheras de la Guerra Civil.



Refugio Villa Vientos (inapreciable en la foto) y detrás Veleta.

 Pista hacia la Caldera y punto de subida a la oeste del Mulhacén.



 Cima del Mulhacén tras una última dura subida.
 Desde cumbre vistas al Caballo.

 Cabras como únicas compañeras.





 Espectacular cara norte de la Alcazaba.

 Puntal de la Caldera y su laguna.


 Senderos para correr y disfrutar.





Gran elección las NB Mt101



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Past Wednesday I run all the way up Mulhacén (3.478 m.) from Hoya del Portillo (2.150 m.) in Sierra Nevada (Granada).

Great trail that i tried to run where the steepness made it possible and walked quickly in the other parts. Lonely, enjoying 40 minutes at the top and good proof of my healed calf.

I thought not running for a long month would affect the performing but I did not feel that bad though. So, really happy about seeing myself running in that amazing environment with spectacular views.

Almost 30 kms, 4h 55mins and bit more of 1350 +.

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