Tras la molestia en el glúteo del jueves, decidí tomar el viernes completamente libre para ver que pasaba. El sábado por la mañana me desperté exactamente igual, ni había remitido ni bajado la sensación en el músculo, pero decidí salir a probarme. Hice 6 kms suaves, de los cuales 3 fueron barefoot por asfalto, y todo el tiempo notando el glúteo. Se puede decir que no me hizo ni bien ni mal.
Ayer domingo estuve masajeando la zona con una pelota de tenis para intentar aliviar cualquier punto de tensión y hoy nuevamente sesión de yoga matinal con especial atención en estirar bien la zona.
Me resultó especialmente complicado quedarme en casa ayer y no salir a correr, sobre todo sabiendo que muchos amigos del grupo Cualquiera puede hacerlo corrían el Trail de Cabo de Gata en Almería. Enhorabuena a los que la corristeis!!! Una carrera de la que estaré muy pendiente el año que viene.
No tengo ni idea de qué voy a hacer esta tarde.
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