Que bien......!!!!!
Acabo de terminar 45 minutos haciendo yoga. A decir verdad, no tengo ni pajolera idea sobre el tema y únicamente me he limitado a copiar movimientos y respiraciones, pero las sensaciones son buenísimas!
Esto y dedicar todos los días unos minutos a estirar todo el cuerpo, aun siendo fuera de cualquier disciplina de yoga, son las típicas cosas con las que me bombardea mi cabeza a menudo, pero que al final nunca suelo hacer. Y es que perdemos flexibilidad de una manera espectacular!!
Tal vez debería dar unas clases para iniciarme de manos de alguien que entienda. Mientras tanto si alguien conociera algún libro online o vídeo interesante que pudiera recomendarme se lo agradecería.
Tobillos en proceso. Healing!
un pajarillo dice que tienes libros suyos de yoga...
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